وهل تعلم أن
- تقاسم السرير مع من يشخر أثناء النوم قد يسبب ارتفاعا في ضغط الدم.
- أجزاء من دماغنا تبقى نشيطة لتنذرنا بالأخطار أثناء النوم.
-كمية الطاقة التي نوفرها ونحن نياما تُعتبر صغيرة جداً.
- النوم متعلق بجوهره بالدماغ أكثر من صلته بالجسد.
- النوم يعطينا فرصة لتنظيم ذكرياتنا وتعزيز تجاربنا التي نمر بها خلال النهار.
- العاملين بنظام المناوبات الليلية يتعرضون أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بمشاكل وأمراض القلب والأمعاء والمعدة.
موضوع: هل تعلم النوم 
الأحد أغسطس 21, 2011 7:36 pm
